Friday, February 21, 2014

Die Tai Chi-Ecke

I have to recognize that my first approach of the Tai Chi-Ecke blog was very light. I opened the first pages of the excellent (but short-lived) Taiji Lilun magazine and notice a very detailed explanation of theoretical aspects of Tai Chi Chuan. One thing that I get wary off is the long list of resources that explain the somewhat intellectual endeavor of Yin-Yang, Qi, Trigrams and leave aside the core topic of the practice itself. My own practice experience, these concepts are important, but they are far too advanced for a beginner to integrate in the practice, and still a long way to make a real impact on my own practice.
However, on a more attentive reading my mistake was evident. The richness of the resources made available by Martin Bödicker becomes evident. First, the knowledge shared is anchored on the rich and recognized tradition of Wu Style Taijiquan (吳家太極拳) from Ma Jiangbao (馬江豹) and Ma Yueliang (馬岳樑). Second, many of the articles do tackle the immediate issues of practice and integration of practice in everyday life. Or they bring a more global historical view of the tradition. In my opinion this is a more contemporary view of the ancient art that I share, a respectful and thoughtful approach that avoid the traps of an uncritical sinophily or a blind new age spiritualism. I find in the pages an important aspect of practice for me: how to integrate these rich traditions in our contemporary context and lifes.
Some of my preferred entries:
In time, my shallow knowledge of German pushed me to find the sister Tai-chi Philosophy blog, where English translations of most of the articles are presented. And Mr. Bödicker is a profilic translator and writer, if I have the opportunity I will review some of the material in future posts.
Eu devo reconhecer que minha primeira abordagem do blog Tai Chi-Ecke foi muito superficial. Eu abri as primeiras páginas da excelente (mas de vida curta) revista Taiji Lilun e notei as explicações detalhadas de aspectos teóricos em torno do Tai Chi Chuan. A lista de livros e sites que explicam de maneira intelectual o Yin-Yang, o Qi, os Trigramas é longa, e na maioria dos casos o assunto principal, a prática é deixada de lado. A minha própria experiência da prática é que esses conceitos são importantes, mas eles são muito avançados para serem integrados por um iniciante, e ainda longe de fazer um impacto real na minha prática individual.
Entretanto, após uma leitura mais atenta, percebi meu erro de leitura. A riqueza dos recursos disponibilizados por Martin Bödicker fica evidente. Em primeiro lugar, o conhecimento é ancorado na tradição rica e reconhecida do estilo Wu de Taijiquan (吳家太極拳) de Ma Jiangbao (馬江豹) e Ma Yueliang (馬岳樑). Em segundo lugar, muitos dos artigos tratam dos assuntos imediatos da prática e da integração da prática no cotidiano. Ou então eles trazem uma visão histórica global da tradição. Na minha opinião, essa é uma visão contemporânea dessa arte antiga, visão que eu compartilho, uma visão respeituosa e profunda que evita as armadilhas da sinofilia sem críticas ou de um espiritualismo new age cego. Eu encontro nessas páginas um aspecto importante para mim: como integrar essas ricas tradições no nosso contexto contemporâneo.
Alguns dos meus posts preferidos:
Meus conhecimentos de alemão são insuficientes, o que me levou a encontrar o blog Tai-chi Philosophy, onde se pode encontrar traduções para o inglês da maior parte dos artigos. Além do mais, Mr. Bödicker é um tradutor e escritor prolífico, e se eu tiver a oportunidade, escreverei alguns comentários sobre esse material.

Friday, February 14, 2014

Pluck Jin (採勁) from The Secret of the Eight Methods (八法秘訣)Colher (採勁), extraído do Segredo dos Oito Métodos (八法秘訣)

採勁

採勁義何解?如權之引衡。
任你力巨細,權後知輕重。
轉移只四兩,千斤亦可平。
若問理何在?幹捍之作用。

吳公藻
"How do we explain Pluck/Cai Jin? It is like using a gauge to test the balance.
The incoming force can be big or small, only after gauging it one can now its intensity.
To shift it one uses only four onces, even if the coming force is a thousand pounds,
One can ask what is the logic? It is the application of leverage."

By Wú Gōngzǎo (吳公藻), based on the translation by Yang Jwing Ming (楊俊敏) presented in the book Tai Chi Secrets of the Wu Style (太極拳吳氏先哲秘要).
"Como explicar o Colher/Cai Jin? É como usar um padrão para testar a balança.
A força que chega pode ser forte ou fraca, só após testa-la é possível saber a sua intensidade.
Para desvia-la deve-se usar quatro onças, mesmo que a força que chega seja de mil libras.
Pode-se perguntar qual é a lógica? A lógica é a aplicação da alavanca."

De Wú Gōngzǎo (吳公藻), baseado na tradução de Yang Jwing Ming (楊俊敏) apresentada no livro Tai Chi Secrets of the Wu Style (太極拳吳氏先哲秘要).

Wednesday, February 12, 2014

Excerpt from Tactical Dispositions (軍形) in The Art of War (兵法)Citação de Disposições Táticas (始計) da Arte da Guerra (兵法)

昔之善戰者,先為不可勝,以待敵之可勝,不可勝在己,可勝在敵。故善戰者,能為不可勝,不能使敵必可勝。

孫子
"The good fighters of old first put themselves beyond the possibility of defeat, and then waited for an opportunity of defeating the enemy. To secure ourselves against defeat lies in our own hands, but the opportunity of defeating the enemy is provided by the enemy himself. Thus the good fighter is able to secure himself against defeat, but cannot make certain of defeating the enemy."

Unless noted otherwise, all quotations of classical texts and accompanying translations come from the Chinese Text Project
"Os bons guerreiros de antigamentes se colocavam fora da possibilidade de derrota, e em seguida esperavam por uma oportunidade para derrotar o inimigo. Nos assegurar contra derrotas está em nossas próprias mãos, a oportunidade de derrotar o inimigo é fornecida por ele mesmo. Assim, o bom guerreiro pode se proteger contra a derrota, mas não pode ter certeza de derrotar o inimigo."

Traduzido a partir de Chinese Text Project

Friday, February 7, 2014

The Song of Sì​xiàng (四象歌) by Jiāng Róngqiáo (薑容樵)A Canção do Sì​xiàng (四象歌) de Jiāng Róngqiáo (薑容樵)

四象歌

已成四拳,
隨機應變,
靜如山嶽,
動則崩翻。

薑容樵
"To succeed in the four fists,
One need to adapt to the situation,
Be calm as a mountain,
And use the principle of beng."

From the book Xing Yi Mother Fists (形意母拳), by Jiāng Róngqiáo (薑容樵), based on the translation by Joseph Crandall
"Para o sucesso nos quatro boxes,
É necessário se adaptar às situações,
Ser calmo como uma montanha,
E usar o princípio de beng."

Do livro os Punhos-Mãe do Xing Yi (形意母拳), de Jiāng Róngqiáo (薑容樵), baseado na tradução de Joseph Crandall

Friday, January 31, 2014

Elbow Jin (肘勁) from The Secret of the Eight Methods (八法秘訣)Cotovelo (肘勁), extraído do Segredo dos Oito Métodos (八法秘訣)

肘勁

肘勁義何解?方法有五行。
陰陽分上下,虛實須辨清。
連環勢莫擋,開花捶更兇。
六勁融通後,運用始無窮。

吳公藻
"How to explain Elbow/Zhou Jin? Its methods have five phases.
Yin and yang separate above and below, the insubstantial and the substantial must be discriminated clearly.
The continuous power cannot be blocked. When the flower blooming strikes, it is even more fierce.
As the six Jins are blended and threadened together, the unlimited applications will begin."

By Wú Gōngzǎo (吳公藻), based on the translation by Yang Jwing Ming (楊俊敏) presented in the book Tai Chi Secrets of the Wu Style (太極拳吳氏先哲秘要).
"Como explicar o Cotovelo/Zhou Jin? O método tem cinco fases.
Yin e Yang separam o acima e o abaixo, o substancial e o insubstancial devem ser claramente discriminados.
A força contínua não pode ser bloqueada, quando a flor se abrindo ataca, ela é ainda mais terrível.
Quando os seis Jins são fundidos, começa o uso ilimitado."

De Wú Gōngzǎo (吳公藻), baseado na tradução de Yang Jwing Ming (楊俊敏) apresentada no livro Tai Chi Secrets of the Wu Style (太極拳吳氏先哲秘要).

Friday, January 24, 2014

Twenty-first Secret Song (歌訣二十一) from the The Thirty-Six Songs of Baguazhang (八卦掌三十六歌) Vigésima Primeira Canção Secreta (歌訣二十一) das Trinta e Seis Canções do Bāguàzhăng (八卦掌三十六歌)

歌訣二十一

用到極處須轉身,
脫身化影不留痕。
如何變換端在步,
出入進退腰先伸。
"When the application has reached its extreme point, the body must turn.
Get away and transform oneself in a shadow without leaving a trace.
The way to transform is in the stepping.
To exit and to enter, to advance and to retreat, the waist is the first to extend."

Based on the translations by Yang Jwing Ming (楊俊敏) and Liang Shou You (梁守渝) in "Baguazhang - Theory and Applications" (峨嵋八卦掌) and by Frank Allen and Tina Chunna Zhang in "The Whirling Circles of Ba Gua Zhang"
"Quando o movimento atinge seu extremo, o corpo deve girar.
Escapar e transformar-se numa sombra sem deixar traço.
A transformação está nos passos.
Sair, entrar, avançar, recuar, a extensão sempre começa pela cintura.

Baseado na tradução de Yang Jwing Ming (楊俊敏) e Liang Shou You (梁守渝) apresentada em "Baguazhang - Theory and Applications" (峨嵋八卦掌) e na tradução de Frank Allen e Tina Chunna Zhang em "The Whirling Circles of Ba Gua Zhang".

Friday, January 10, 2014

The Song of Practicing the Sword (練劍歌) from The Major Methods of Wudang Sword (武當劍法大要) A Canção da Prática de Espada (練劍歌) de Os Principais Métodos da Espada Wudang (武當劍法大要)

練劍歌

頭腦心眼如司令。
手足腰胯如部曲。
內勁倉庫丹田是。
精氣神膽須充足。
內外功夫勤修練。
身劍合一方成道。
"The mind and the intention lead like commanders.
Hands, feet, waist and the thighs follow as the troops.
The internal strength is stored in the Dantian.
Jìn, qì, shén and courage should be abundant.
Internal and external Gongfu require diligent practice.
Only when the body and the sword are one the way is found."

Based on the translations by Chang Wu Na (張悟納) and Dr. Lu Mei-hui (呂美惠) in "The Major Methods of Wudang Sword " (武當劍法大要)
Disclaimer: I don't practice Wudang Sword myself. However the school's texts and insights are of interest for any internal martial arts practitioner.
.
"A mente e a intenção são como comandantes.
Mãos, pés, cintura e coxas séao como as tropas.
A energia interna é guardada no Dantian.
Jìn, qì, shén e coragem devem ser abundantes.
Tanto o Gongfu interno quanto externo requerem uma prática diligente.
Apenas quando o corpo e a espada se unificam é que o caminho foi encontrado."

Baseado na tradução de Chang Wu Na (張悟納) e Dr. Lu Mei-hui (呂美惠) em "Os Métodos Principais da Espada Wudang" (武當劍法大要) Aviso: Eu não pratico a espada de Wudang. Entretanto, os textos e instruções da escola são interessantes para todos os praticantes de artes marciais internas.

Wednesday, January 8, 2014

Excerpt from the Inner Enterprise by Guǎn​zǐ (管子內業)

四體既正,血氣既靜,一意摶心,耳目不淫,雖遠若近思索生知,慢易生憂。暴傲生怨,憂鬱生疾,疾困乃死。思之而不捨,內困外薄。不蚤為圖,生將巽舍。食莫若無飽,思莫若勿致,節適之齊,彼將自至。

管子
"When your four limbs are balanced and the qi of your blood tranquil, unify your thoughts and concentrate your mind. Eyes and ears never astray, though distant, it will be as though near. Contemplative thought gives birth to knowledge; careless laxity gives birth to cares; violent arrogance gives birth to resentments; cares and melancholy give birth to illness. If you contemplate things and don’t let go, you will be harried within and haggard without. If you don’t plan against this early on, your life will slip away from its abode. When eating, it is best not to eat one’s fill. When contemplating, it is best not to carry it to the end. When there is regularity and equilibrium, it will come of itself."

Translation proposed by The University of Indiana
""

Traduzido a partir de Chinese Text Project

Friday, January 3, 2014

Sink the Shoulders and Drop the Elbows (沉肩墜肘) from The Ten Important Points of Tai Chi Chuan (太極拳十要) Abaixar os Ombros, Deixar Cair os Cotovelos (含胸拔背) dos Dez Pontos Chave do Tàijíquán(太極拳十要)

沉肩墜肘

沉肩者,肩鬆開下垂也。若不能鬆垂,兩肩端起,則氣亦隨之而上,全身皆不得力矣。墜肘者,肘往下鬆墜之意。肘若懸起,則肩不能沉,放人不遠,近于外家之斷勁矣。

楊澄甫
"Sink the shoulders means to loosen the shoulders so they hang down. If one is not able to loosen, the tip of both shoulders will raise, therefore the Qi will follow and also rise and the whole body is not able to generate power. Drop the elbows means the elbows point down with the idea of loosening and weighing down. If the elbows seem raised or suspended, then the shoulders cannot sink. Therefore the ability to release (power towards) the opponent does not go far. This is similar to the external styles discontinuous power."

By Yáng Chéngfǔ (楊澄甫), based on the translation by by Yang Jwing Ming (楊俊敏) presented in the book Tai Chi Secrets of the Yang Style (太極拳楊氏先哲秘要) and various translations on the internet
"Abaixar os ombros significa relaxar os ombros de maneira à que eles fiquem pendurados. Se não sé é capaz de relaxar, a ponta de ambos os ombros sobe, e por consequênia o Qi seguirá e subirá, fazendo com que o corpo não seja capaz de gerar força. Deixar cair os corovelos significa que os cotovelos apontam para baixo com idéia de relaxar e pousar um peso. Se os cotovelos parecem levantados ou suspendidos, então os ombros não podem se abaixar. Em consequência a capacidade de emitir em direção do oponente não será significativa. Isto é parecido com a situação de força discontínua dos estilos externos."

De Yáng Chéngfǔ (楊澄甫), baseado na tradução de Yang Jwing Ming (楊俊敏) apresentada no livro Tai Chi Secrets of the Yang Style (太極拳楊氏先哲秘要) e outras traduções em livros e na internet.